実家暮らしでリモートワーク！集中できる環境を作るコツ！

実家暮らしでリモートワークできるのかな…

コロナ禍で在宅勤務が当たり前になり、実家暮らしの人も増えてきました。

ですが、実家暮らしをしながらリモートワークを行うのは、集中力を維持するのが難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。

この記事では、実家暮らしの中でも快適にリモートワークを行うためのコツをご紹介します。

実家でリモートワークをする難しさ

プライバシーの確保

実家暮らしでは、家族がいるためプライバシーの確保が難しい場合があります。特に多忙な家庭では、自分だけの時間やスペースを見つけるのは一苦労です。

生活音の問題

家族の出入りやテレビの音、家事の音など、生活音がリモートワークの集中を妨げることがあります。これらの音は、ウェブ会議や集中作業の際に特に問題になることがあります。

役割の混同

家庭内では自分が「子供」の位置付けにあり、その延長で家事やその他の役割が求められることがあり、それが仕事に影響を与えることもあります。

実家暮らしリモートワークのメリット

経済的な安定

家賃や光熱費がかからない実家暮らしは、経済的なメリットが大きいです。これにより、他の生活費や趣味に充てるリソースを確保することができます。

家事のサポート

家事を家族と分担できることで、仕事に集中する時間を多く確保できます。また、食事の用意などを親が担ってくれることもあり、時間とエネルギーの節約になります。

心の安定

家族との時間は、心の安定をもたらします。特にリモートワークでの孤独感を和らげる一助となります。親のサポートや家族の温かさが、ストレスの軽減につながります。

リモートワークに最適な環境の作り方

ワークスペースの確保

自分専用のワークスペースを作ることが重要です。部屋の一角でも構いませんが、できるだけ静かで集中できる場所を選びましょう。

集中しやすい環境作り

デスク周りは、仕事に必要なものだけを置くようにし、常に整理整頓を心がけましょう。室温や湿度は、集中力を保つ上で重要です。エアコンや加湿器を効果的に活用しましょう。

ノイズキャンセルヘッドホンの活用

生活音が気になる場合、ノイズキャンセル機能のついたヘッドホンを使用することで集中力を保つことができます。特に語学学習やクリエイティブな作業に効果的です。

家族とのコミュニケーション

家族にリモートワークの時間帯とその重要性を理解してもらうことも大切です。明確なスケジュールを共有することで、無駄な中断を防ぐことができます。

タイムマネジメント

リモートワークでは自己管理が求められます。時間を区切って、集中力を高めるポモドーロ・テクニック（25分作業、5分休憩を繰り返す）などを試してみてください。

まとめ

この記事では、実家暮らしでリモートワークを行う際のコツをご紹介しました。

 実家暮らしでリモートワークを行う際には、集中できる環境を整えることが成果を上げるために必要不可欠です。

環境を整え、家族と協力し、自分のペースでリモートワークを楽しむことができるようになれば、それは非常に生産的で充実した生活の一部となるでしょう。

なーちゃん

実家暮らし専門家

私の名前は「なーちゃん」です。 生まれてから30年ずっと実家に暮らしています。 「実家暮らし」の魅力と日々の発見をシェアするブログを運営しています。 「実家暮らし」のリアルな体験と、それがもたらす小さな幸せについて、皆さんと共有できるように頑張ります＾＾